Table des matières:
- 1. Limitez les sports organisés à un par saison
- 2. Laissez les enfants choisir leur sport
- 3. Partagez le temps de conduite avec d'autres parents
- 4. Organisez des jeux de ramassage le week-end
- 5. Apportez un frisbee ou des vélos aux jeux
- 6. N'ayez pas peur de sauter des jeux ou des pratiques en faveur des aventures familiales
- 7. Laissez un jour libre chaque semaine
- 8. Bénévole pour aider
- 9. Doublez le plaisir
- 10. Partager la garde d'enfants à presser dans les aventures
2024 Auteur: Graham Miers | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-25 01:28
Ce n'est pas parce qu'ils pratiquent la crosse que vous devez sacrifier les aventures en plein air
Dimanche dernier, nous avons emmené notre fille de huit ans, Pippa, à son premier match de crosse, à une heure d'Albuquerque. Il faisait beau dehors: ensoleillé et frais avec une brise vive. Alors que nous roulions vers le sud, Pippa était étourdie d'excitation, tandis que je regardais avec envie les montagnes. Le dimanche a toujours été notre journée familiale non officielle, réservée aux aventures spontanées en plein air comme la randonnée, le ski, le rafting et le vélo. C'est le jour par semaine où nous nous arrachons aux activités programmées et aux délais de travail (mon mari, Steve et moi sommes tous les deux indépendants, donc le travail ne s'arrête jamais vraiment) pour être ensemble dans la nature.
En tant que parents, Steve et moi avons essayé de maintenir une approche équilibrée, quoique prudente, des sports d'équipe. Nous n'avons pas voulu devenir cette famille, celle qui évolue constamment dans des directions différentes, se divise et conquiert et passe des heures dans la voiture à conduire les enfants aux jeux et aux entraînements, abandonnant un temps d'aventure précieux pour le temps d'équipe.
C'est un équilibre délicat. Steve et moi avons tous les deux grandi en pratiquant des sports d'équipe dans une école publique - le soccer et le hockey pour lui, la crosse pour moi - et en avons grandement profité. Faire partie d'une équipe enseigne des compétences de vie précieuses, comme la collaboration, le travail d'équipe et l'établissement d'objectifs. Et c'est particulièrement bon pour les filles. Selon une étude de 2010 sur les effets de la législation du Titre IX sur les filles, la participation aux sports d'équipe était liée à une augmentation de 20 % de l'éducation des femmes et à une augmentation de 40 % de l'emploi pour les femmes âgées de 25 à 34 ans. Une deuxième étude de l'Université de Chicago a découvert que la participation sportive aux sports du titre IX était liée à un risque d'obésité inférieur de 7 pour cent. La Women's Sports Foundation montre que les filles qui pratiquent un sport ont une image corporelle plus positive, des niveaux de dépression plus faibles et une plus grande confiance en elles que celles qui n'en font pas.
Mais alors que Steve et notre enfant de six ans étaient assis sur la touche à regarder Pippa s'échauffer pendant près d'une heure avant non pas un mais deux matchs, je n'ai pas pu m'empêcher de me demander si ce qui était bénéfique pour Pippa n'était pas en quelque sorte préjudiciable pour nous. La sortie mangerait cinq heures et demie de notre journée, et à part marcher autour du terrain, nous étions pour la plupart des spectateurs immobiles; seule Pippa transpirait.
Peut-être que je suis maintenant un athlète solo depuis trop longtemps, que ce soit de l'ultracourse, du vélo de montagne ou du ski, mais tout ce à quoi je pouvais penser était ce que nous abandonnions, pas ce que Pippa gagnait. "Je ne pense plus être un joueur d'équipe", ai-je chuchoté à Steve juste avant que Pippa n'entre sur le terrain. Ce n'était que le premier jour de ce qui, espérons-le, sera une longue et heureuse relation avec les sports d'équipe, mais j'avais déjà besoin d'un ajustement d'attitude. J'avais besoin d'en prendre un pour l'équipe.
Puis Pippa a commencé à jouer. Voyant à quel point elle était heureuse et concentrée sur le terrain, faisant des jeux et ratant les autres, marquant un but et étant appelée hors-jeu, courant fort et sûr dans son propre corps, s'arrêtant pour attacher sa chaussure (trois fois), tout en souriant follement, j'ai réalisé que ce qui est bon pour elle est bon pour le reste d'entre nous.
Avec un peu de bon sens, ce n'est pas si difficile d'avoir vos sports d'équipe et votre aventure aussi.
1. Limitez les sports organisés à un par saison
Et évitez les sports tout au long de l'année, qui peuvent entraîner un épuisement professionnel et des blessures. Les experts conviennent - et les études le confirment - qu'il est préférable de laisser les enfants essayer de nombreux sports et activités différents jusqu'à ce qu'ils trouvent leur favori. La spécialisation dans un sport ne devrait pas se faire avant le lycée.
2. Laissez les enfants choisir leur sport
C'est ce que l'éducatrice Jessica Lahey a préconisé dans son best-seller du New York Times, The Gift of Failure. Cela donne aux enfants la propriété et l'autonomie de leurs décisions et de leur emploi du temps, ce qui contribue à renforcer leur résilience et leurs compétences.
3. Partagez le temps de conduite avec d'autres parents
Et dans la mesure du possible, privilégiez les équipes locales plutôt que les équipes itinérantes. Les parents et les frères et sœurs qui ne jouent pas peuvent utiliser le temps pour planifier des aventures spéciales en tête-à-tête.
4. Organisez des jeux de ramassage le week-end
Vous pouvez les jouer dans le parc de votre quartier ou à l'école de votre enfant au lieu de vous inscrire aux ligues de la ville. Invitez également les camarades de classe, les parents et les amis de la famille de votre enfant à jouer.
5. Apportez un frisbee ou des vélos aux jeux
De cette façon, vous pouvez jouer sur la touche pendant que votre enfant est en compétition. Vous profiterez tous de l'exercice.
6. N'ayez pas peur de sauter des jeux ou des pratiques en faveur des aventures familiales
Au moins de temps en temps. Une invitation à faire du camping, de la randonnée ou du rafting avec d'autres familles ou une rencontre avec des proches sont des raisons tout à fait valables pour renoncer à l'engagement de votre équipe. Ils sont également une excellente occasion de parler d'engagement, de responsabilité personnelle, de flexibilité et de prise de décision avec vos enfants. Assurez-vous simplement de donner un préavis.
7. Laissez un jour libre chaque semaine
De préférence, c'est un jour où les parents n'ont pas à travailler. Utilisez-le pour sortir en famille. Même pour une simple promenade.
8. Bénévole pour aider
Que l'équipe ait besoin d'un autre entraîneur ou d'un chaperon, cela vous donne, à vous et à votre enfant, une chance d'être actifs ensemble.
9. Doublez le plaisir
Essayez de planifier une activité supplémentaire lorsque les engagements sportifs de votre enfant vous emmènent dans d'autres villes ou états. La recherche d'aventures à l'avance permet d'intégrer plus facilement une randonnée à pied ou à vélo au voyage.
10. Partager la garde d'enfants à presser dans les aventures
Quand nous sommes rentrés du match, Steve et moi étions impatients de nous promener sur les sentiers, mais Pippa et sa sœur avaient trop envie de venir. Nous avons donc appelé un ami pour voir si les filles pouvaient jouer pendant que Steve et moi nous faufilions pour une randonnée rapide. (Merci Elizabeth; c'est à mon tour ensuite.) Parfois, tout ce dont vous avez besoin est d'une heure - et d'un peu d'aide de vos amis - pour vous reconnecter de manière significative à l'extérieur.
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