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L'équipement d'entraînement le plus futuriste de 2020
L'équipement d'entraînement le plus futuriste de 2020
Anonim

Cet équipement d'entraînement de haute technologie et à prix élevé semble sortir de la science-fiction

Si le suivi de la condition physique 24h/24 et 7j/7, le coaching d'IA et les métriques affichées sous vos yeux vous semblent une fiction dystopique, vous n'êtes pas seul. Ces outils de fitness high-tech brouillent les frontières entre fantasme et réalité. Au cours des six derniers mois, nous avons testé 54 gadgets liés à l'entraînement, allant des tapis roulants intelligents, des vélos d'entraînement et des planches suspendues aux trackers de fitness, applications et bière. (La bière est un entraînement essentiel, n'est-ce pas ?) Alors que certains produits ressemblaient à des inventions à la recherche d'un but, d'autres avaient des caractéristiques uniques qui se sont avérées bénéfiques.

Les 16 éléments ici nous ont permis de nous entraîner plus intelligemment, de nous sentir mieux et, finalement, de nous amuser davantage. Mais comme pour toute nouvelle technologie sophistiquée, elles ont un coût. Pourtant, malgré les prix souvent exorbitants, nous avons estimé que ces produits valaient la peine de remplacer nos cacahuètes durement gagnées.

Entraîneur de vélo Wahoo Kickr

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Rouler à l'intérieur n'a jamais été aussi réaliste. L'entraîneur Kickr Bike se connecte à Wahoo Fitness et à d'autres applications d'entraînement populaires (y compris Sufferfest, Zwift et TrainerRoad) pour simuler des sorties dans le monde réel ou vous guider tout au long des entraînements. Il ajuste automatiquement la résistance pour correspondre à la pente de la route, de -15 à 20 pour cent. Malgré le prix élevé, nos testeurs ont pensé que cet entraîneur valait bien le coût.

Tapis roulant commercial NordicTrack 2950

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Faites de la randonnée au mont Fuji, courez autour du lac Louise ou courez le marathon de Boston, le tout depuis chez vous. Ce tapis de course interactif se synchronise avec l'application iFit pour imiter les itinéraires célèbres du monde entier et vous permet de créer le vôtre, avec des notes en direct (qui changent automatiquement) de -3 à 15 %. Équipé d'un écran tactile HD de 22 pouces, de haut-parleurs Bluetooth et de ventilateurs intégrés, il vous fera presque oublier que vous êtes à l'intérieur. C'est même bon pour les petits espaces: la bande de roulement se replie lorsque vous ne l'utilisez pas.

Mur de MoonBoard d'escalade sur la lune

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Si vous aviez plus de 31 000 problèmes de bloc à portée de main, pourquoi auriez-vous besoin d'aller à nouveau dans une salle d'escalade ? Ce mur universel offre la valeur d'une vie d'itinéraires, de V4 à V14, sur une surface de huit pieds sur douze. Un MoonBoard DIY standard (40 degrés en surplomb) nécessite un peu plus de dix pieds de dégagement et une empreinte d'environ huit pieds sur huit, bien qu'il soit préférable d'avoir plus d'espace dans toutes les directions pour s'adapter aux mouvements dynamiques. Les méthodes de construction varieront en fonction de votre espace disponible et de vos compétences en menuiserie, et de ce que vous voulez faire vous-même. Mais c'est une partie intéressante de la carte - il existe différents kits, options et prix pour répondre à vos besoins. Une fois qu'il est assemblé, allumez simplement l'application, choisissez un projet (ou définissez le vôtre) et envoyez-le.

Planche à suspendre Mammut Diamond Finger

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L'élégance du noyer finement travaillé combinée à une technologie de suivi innovante fait de cette planche suspendue l'outil d'entraînement à domicile ultime pour les grimpeurs qui n'ont pas la place pour un mur. Placez votre smartphone dans le support en silicone et l'application Zlagboard détecte quand vous pesez la planche pour enregistrer les répétitions, les séries et le temps de suspension. Concevez votre propre entraînement ou choisissez l'un des programmes d'entraînement gratuits de quatre semaines de la bibliothèque d'applications, créés en collaboration avec des athlètes Mammut pour tous les niveaux de compétence, du débutant au broyeur d'os 5.14. La planche de haute technologie elle-même n'est pas nécessairement plus facile à utiliser que les planches à l'ancienne - vous devez toujours vous mettre au travail - mais la technologie de suivi et les séances d'entraînement préprogrammées sont d'une grande aide pour les grimpeurs qui débutent en planche à voile ou qui veulent simplement le faire. éteindre leur cerveau et s'entraîner. C'est comme avoir un coach personnel à portée de main, littéralement.

Kettlebell réglable Jaxjox KettlebellConnect

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Ce kettlebell six-en-un à poids réglable (de 12 à 42 livres, par incréments de six livres) se connecte à l'application Jaxjox pour suivre vos répétitions, vos séries, votre poids, votre puissance et votre temps de repos. Utilisez-le pour définir des objectifs quotidiens et hebdomadaires et suivre vos progrès. Besoin de conseils d'exercice? Choisissez l'une des vidéos d'entraînement HIIT basées sur la force ou le cardio pour transpirer rapidement (elles vont de 10 à 45 minutes) ou suivez les didacticiels vidéo pour affiner votre technique et votre forme.

Système de récupération de jambe NormaTec Pulse 2.0

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Ces jambières gonflent d'air comme le bonhomme Michelin et ciblent des zones des pieds aux hanches en expulsant le sang éventé plein d'acide lactique et d'autres sous-produits métaboliques, puis en se dégonflant pour laisser le sang frais revenir. Cette technique est prouvée pour augmenter la circulation et réduire la douleur. Il peut à la fois accélérer la récupération de vos jambes après la course ou les réchauffer avant un entraînement. La pompe mise à jour pour le Pulse 2.0 est 27% plus petite que la génération précédente - à peu près la taille d'une miche de pain aux bananes - et l'ensemble du système se glisse facilement dans un sac à dos de 30 litres.

Masseur d'élite Theragun

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Pas votre pistolet de massage typique, le Theragun Elite de quatrième génération s'associe à l'application Therabody pour régler la vitesse (1 750 à 2 400 percussions par minute), sélectionner des préréglages de traitement guidés et suivre les recommandations en temps réel en fonction de votre utilisation. L'appareil est puissant, avec jusqu'à 40 livres de force et 75 % plus silencieux que la version précédente. Il est livré avec cinq têtes de massage en mousse à cellules fermées différentes, fermes mais tolérantes.

Hyperice Hypersphere Mini Boule de Massage Vibrante

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Petite mais puissante, l'Hypersphere Mini de la taille d'un softball est une balle de massage vibrante à trois vitesses approuvée par la TSA qui soulage les tensions musculaires en déplacement ou à la maison. L'extérieur en silicone est adhérent, durable et ressemble à une balle de crosse avec une texture supplémentaire.

Tracker d'activité Whoop Strap 3.0 (gratuit avec un abonnement mensuel de 30 $)

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Naviguer sur le fil du couteau entre le sous-entraînement et le surentraînement n'a jamais été aussi facile. Ce tracker de fitness 24h/24 et 7j/7 et l'application qui l'accompagne enregistrent et analysent les métriques du sommeil presque ainsi que les méthodes utilisées dans les milieux médicaux et suivent la tension et la récupération pour fournir des suggestions personnalisées pour des moments optimaux pour s'entraîner et se reposer. Il a une autonomie de cinq jours et le bracelet discret est étanche et confortable. Une mise en garde: l'abonnement mensuel nécessite un engagement minimum de six mois.

Supplément quotidien biologique Upgraid

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Le curcuma a longtemps été vanté pour ses propriétés anti-inflammatoires. La formulation spéciale TurmiPure Gold d'Upgraid prétend augmenter de 24 fois la biodisponibilité des curcuminoïdes (le principal ingrédient actif du curcuma). Combiné avec de l'ashwagandha biologique, du gingembre et de la cerise acidulée pour un effet anti-inflammatoire encore plus important, ce supplément quotidien vous aidera à vous sentir mieux et à récupérer plus rapidement.

Bière Sufferfest Shred

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Brassée pour les athlètes par des athlètes, ce kolsch léger et rafraîchissant avec un soupçon de poivre de cayenne et de miel est sans gluten, faible en glucides, faible en calories et a bon goût. Craquez pour un rhume après une course, une session difficile ou une longue journée en montagne. Vous le méritez.

Lotion de soulagement pour le corps extra-fort Healist

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Cette lotion à absorption rapide est chargée de CBD (300 milligrammes par bouteille de 2,8 onces), de menthol, de camphre, d'arnica et d'autres plantes médicinales pour apaiser temporairement les maux et les douleurs. Appliquez-le pour une sensation de fraîcheur puissante et un soulagement à action rapide qui dure des heures.

Application Onyx

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Le problème avec les entraînements vidéo est que si vous manquez un battement, vous prenez du retard. Onyx utilise l'appareil photo de votre téléphone pour capturer vos mouvements, suivre les répétitions et le rythme, et fournir des commentaires en temps réel sur votre formulaire. L'application iOS propose des entraînements individuels, des défis et des programmes d'entraînement de plusieurs semaines pour tous les niveaux de forme physique, afin que vous puissiez vous entraîner à votre rythme quand vous le souhaitez. C'est presque comme avoir un entraîneur personnel dans votre salon.

Bande de résistance intelligente Straffr

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Laissez aux Allemands le soin de concevoir une bande de résistance intelligente avec un capteur intégré qui mesure la force, les répétitions et le temps sous tension tout en fournissant des informations en temps réel sur le rythme. L'application gratuite Straffr lancée en août comprend des entraînements et des routines d'étirement faciles à suivre conçus par des entraîneurs et des physiothérapeutes. Le bracelet en boucle polyvalent de 6,5 pieds sera disponible en septembre et est fabriqué à partir d'un silicone de qualité médicale durable, ce qui lui confère une durée de vie beaucoup plus longue (1,5 à deux ans) que les élastiques classiques en latex ou en caoutchouc. Il existe en deux niveaux de résistance: moyen (22 livres) et fort (44 livres).

Lunettes de natation Form Smart

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Qui a dit que technologie et eau ne faisaient pas bon ménage ? Enfilez ces lunettes intelligentes, plongez dans le grand bain et voyez vos statistiques sous vos yeux. Ils suivent et affichent des mesures de distance, de temps intermédiaires, de temps total, etc., que vous soyez dans une piscine ou en eau libre. Associez-les à une montre connectée Garmin ou Apple pour afficher la fréquence cardiaque en temps réel. Une fois que vous êtes sec, vous pouvez synchroniser les données avec votre téléphone pour la tenue de dossiers.

Bouteille d'eau intelligente en acier HidrateSpark

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Obtenez une longueur d'avance sur la déshydratation avec cette bouteille intelligente qui suit votre consommation d'eau et s'allume lorsque vous prenez du retard. L'application définit un objectif quotidien en fonction de vos paramètres personnels, tels que l'âge, le poids, le niveau d'activité (vous pouvez le synchroniser avec des trackers de fitness) et la météo locale. La bouteille en acier inoxydable isolée sous vide est disponible en deux tailles (17 ou 21 onces) et dispose de deux options de couvercle (paille ou bouchon).

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