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2024 Auteur: Graham Miers | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-25 01:04
Copiez ces surperformants et profitez au maximum de votre trajet jusqu'au bureau
L'Américain moyen fait la navette près d'une heure par jour. Cela fait neuf jours par an. Mais votre trajet pour vous rendre au travail ne doit pas nécessairement impliquer de vous fourrer le visage dans l'aisselle de quelqu'un dans un train bondé ou de réprimer la rage au volant sur une autoroute bouchée. Faites comme ces quatre professionnels et transformez-le en une mini aventure.
Nicolas Thompson
Rédacteur en chef chez Wired, New York City
"Mon patron est Anna Wintour", dit Thompson. "Je suis censé avoir l'air bien." Mais au risque de s'ébouriffer, il parcourt presque tous les jours 15 km aller-retour entre son domicile de Brooklyn et son bureau de Manhattan, quelle que soit la météo. Thompson fait un marathon une ou deux fois par an, et ces escapades quotidiennes sont d'une grande aide pour l'entraînement. «Je suis capable de rester en forme sans avoir à trouver du temps dans la journée pour ça», dit-il. « Je peux me détendre et courir deux fois par jour. C'est une belle pause. De plus, il n'a pas acheté de carte de transport mensuelle depuis des années.
Rendez votre routine efficace. Thompson couvre sa distance à sens unique en 35 minutes à pied. Et sa routine de douche est spartiate en cinq minutes.
Planifier à l'avance. Thompson garde quelques tenues complètes au bureau et court avec un sac banane (même si cela le ralentit de cinq à sept secondes par mile, selon Strava) pour contenir ses clés, son portefeuille et son téléphone.
Voler du temps en famille. « Prendre une douche au gymnase signifie que je n'ai pas besoin de me doucher le matin avant de partir, ce qui signifie quelques minutes supplémentaires avec mes enfants. »
Méfiez-vous des touristes. « Les dangers sont les perches à selfie, les voitures qui roulent dans la mauvaise direction dans les rues à sens unique, les séances de photos de mariage et les personnes qui sortent de voiture. Mais c'est comme des bâtons de selfie à 90 pour cent.
Drew Myers
Fondateur de Banyan, Seattle
Les trajets quotidiens de Myers correspondent à sa philosophie générale: une aversion pour l'attente et une affinité pour les grands espaces. Il aime peut-être son trajet pour aller au travail plus que quiconque dans le monde. Depuis 2006, il saute sur un jet ski depuis Mercer Island et traverse le lac Washington jusqu'à son bureau en passant devant tout le monde coincé dans la circulation sur l'Interstate 90. Conduire prendrait 30 minutes, mais le jet ski prend environ dix minutes du quai au bureau. « Il n'y a personne dehors. C'est totalement gratuit », dit Myers.
Ne tombez pas dedans. Mais juste au cas où, assurez-vous d'avoir le meilleur sac étanche pour ordinateur. "Je pourrais jeter mon Drycase dans l'eau et ce serait bien", dit Myers.
Acceptez le mauvais temps. « Pour la plupart, je le fais même sous une pluie battante », dit-il. Il garde ses vêtements de travail au sec sous des vêtements imperméables de la tête aux pieds.
La sécurité d'abord. Myers porte toujours un gilet de sauvetage. Et il ne fait la navette que huit mois par an - en hiver, il fait nuit à 16h30, ce qui en fait une traversée potentiellement dangereuse.
Cassidy Doucette
Infirmière praticienne au Huntsman Cancer Institute, Salt Lake City
La voiture de Doucette se trouve généralement dans la rue. Au cours des neuf dernières années, elle a parcouru cinq milles à vélo aller-retour pour aller et revenir de l'hôpital pour plus de commodité et de plaisir personnel, mais aussi pour réduire son impact sur l'environnement. Son itinéraire traverse l'Université de l'Utah et offre une vue imprenable sur les montagnes Wasatch. « À moins que mes courses ne nécessitent le transport de gros objets, je suis surtout capable de faire du vélo partout où je dois aller », dit-elle.
Commencez la journée du bon pied. « Je travaille avec des patients atteints de cancer. C'est un défi émotionnel et mental. Ces 20 minutes sur mon vélo le matin me donnent de la perspective et du bien avant un quart de travail de dix heures.
Attention aux piétons. « Les collégiens qui regardent leur téléphone sont mon plus gros obstacle. »
Restez organisé. Doucette laisse ses chaussures au travail et transporte ses vêtements d'après-douche dans un cube d'emballage Patagonia Black Hole pour les garder bien rangés pendant le transport.
Phil Attelage
Directeur du développement de produits chez MSR, Seattle
Hitch fait la navette une heure et quinze minutes dans chaque sens dans le style ultime du nord-ouest du Pacifique: il fait du vélo à quatre milles et demi de son domicile sur l'île de Bainbridge jusqu'au quai, saute sur un ferry pour le centre-ville de Seattle, puis parcourt encore deux milles et demi jusqu'au Bureau.
Considérez cela comme un entraînement. "Je passe une heure en selle tous les jours et je n'ai pas besoin d'aller au gymnase", dit Hitch.
Ne vous excusez pas. Hitch fait la navette environ 200 jours par an. En hiver, il fait noir dans les deux sens et il n'y a pas d'éclairage public sur la majeure partie de l'île. Son conseil: ne réfléchissez pas trop, enfilez simplement votre équipement et sortez par la porte.
Rejoignez la foule. Hitch dit qu'il y a un fort contingent de navetteurs à vélo-ferry à Seattle: 30 personnes constantes en hiver et plus de 100 pendant les mois d'été. S'il ne pleut pas trop pour un trajet en extérieur à Seattle, alors il ne pleut pas trop là où vous vivez.
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