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Routines matinales Les gens normaux ne jurent que par
Routines matinales Les gens normaux ne jurent que par
Anonim

Qui a besoin d'une routine de tueur quand vous pouvez simplement prendre un café ?

Vous avez peut-être entendu ou lu beaucoup de choses sur les routines matinales de PDG de haut niveau, de femmes et d'hommes d'affaires visionnaires, de dirigeants politiques, de gourous, de coachs de vie et d'autres personnalités plus grandes que la vraie vie. Ils ne dorment que 45 minutes par nuit, et au réveil, ils entrent dans une chambre de glace carbonique pendant dix minutes pour méditer et faire bouger leur cœur tout en révisant leurs objectifs pour la journée, puis mangent des légumes verts frais et du poisson cru, lavez-le avec un gallon d'eau ionisée, et enfin un seul expresso ou quatre onces de café. Après avoir terminé leur routine matinale, ils sortent et réussissent comme des enculés, gagnant plus d'argent la première heure de la journée que vous et moi en une semaine ou un mois entier. Et je suppose qu'ils ont l'air bien de le faire.

Vous aussi, vous pouvez adopter ces routines de personnes qui réussissent.

Ou vous pouvez faire quelque chose de complètement différent, quelque chose de similaire à ce que nous faisons tous le matin. Suivez ces 14 étapes et vous serez sur la bonne voie pour réussir, surtout si votre définition du succès est quelque chose comme « rester ensemble pour un autre jour » ou « être assez reconnaissant d'être en vie et d'avoir ce que j'ai. »

1. Dormez sept à neuf heures, puis…

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2. Appuyez sur snooze 3 à 11 fois

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3. Si vous avez des enfants, riez à l'idée d'avoir une routine qui optimise tout ce qui vous concerne

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4. Malgré le fait que vous soyez déjà en retard sur votre emploi du temps, regardez des choses sur votre téléphone pendant 5 à 20 minutes

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Peu importe ce que c'est

5. S'exclamer « Oh merde » et sortir du lit

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6. Sans d'abord méditer pendant dix minutes ni faire d'exercices, allez directement dans votre cuisine et préparez du café comme vous le faites habituellement

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7. Envisagez de préparer un smoothie avec un à plusieurs superaliments, puis ne le faites pas et buvez plutôt deux à cinq tasses de café sans rien manger

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8. Prenez le cahier que vous souhaitez utiliser pour cinq à dix minutes de journalisation

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Écrivez-y plutôt une liste d'épicerie semi-complète

9. Vérifiez vos placards pour voir si vous possédez de l'huile de noix de coco

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Oui? D'ACCORD. Non? D'accord aussi. Passer à autre chose

10. Brossez-vous les dents à la hâte pendant 20 secondes

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11. Mettez des vêtements pour le travail

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Peut-être même propres et/ou repassés

12. Commencez votre trajet en vous demandant sans cesse si vous avez le temps de vous arrêter et de prendre un petit-déjeuner burrito ou non

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Dans tous les cas, arrêtez-vous et prenez un petit-déjeuner burrito

13. Réalisez que vous avez laissé votre liste d'épicerie à la maison

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