Les packs d'hydratation optimisent-ils l'apport en eau du corps ?
Les packs d'hydratation optimisent-ils l'apport en eau du corps ?
Anonim

Je suppose que cela pourrait être plus une question biologique ou physiologique qu'une simple question d'équipement, mais je remarque que lorsque je sirote de l'eau d'un CelBak, je dois moins "aller" que si je prends des gorgées plus grosses mais moins fréquentes d'une bouteille d'eau. Il semble que même boire 70 onces complètes de mon CelBak, par rapport à un litre d'une bouteille, est plus facile pour ma vessie. J'imagine juste ça ? Le corps optimise-t-il mieux l'eau sirotée lentement ? Bill Bedford, New Hampshire

La réponse à cette énigme apparente a plusieurs permutations. Tout d'abord, comme vous le notez, les packs d'hydratation CamelBak se prêtent davantage à la dégustation, tandis que les bouteilles d'eau suscitent probablement davantage un réflexe de « déglutition ». Donc, mon pari est que dans la plupart des cas, vous buvez plus dans un laps de temps plus court à partir de la bouteille que le CamelBak.

Il est également possible que quelque chose d'autre se passe: vous travaillez plus dur sur les voyages CamelBak pour une raison quelconque, vous transpirez donc plus et vous avez moins à déverser dans votre vessie. Sinon, je suis sceptique quant à l'idée que vous faites un « meilleur usage » de l'eau sirotée. Il est vrai que vos reins réagiront à de grandes quantités d'eau en envoyant davantage dans la vessie. Mais à moins de marteler un litre ou deux à la fois (la plupart des estomacs ont une capacité de quatre tasses, plus ou moins), votre corps est très doué pour utiliser l'eau qu'il reçoit, en fonction de ses besoins.

Quoi qu'il en soit, c'est une question scientifique intéressante. Vous pouvez peut-être trouver un moyen de tester cela en surveillant votre consommation de liquide pendant 24 heures comme contrôle, puis les samedis suivants, faites la même randonnée à la même température et à la même humidité, en utilisant un CamelBak un jour, une bouteille d'eau un autre. Buvez la même quantité d'eau de chacun. Ensuite, faites pipi dans une tasse et mesurez. Il y a peut-être un Nobel pour vous !

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